Ποιο βάρος να επιλέξετε για την κουβέρτα βαρύτητας;

Το βάρος είναι το πιο σημαντικό κριτήριο όταν επιλέγετε κουβέρτα βαρύτητας. Αν είναι πολύ ελαφριά, μοιάζει με ένα συνηθισμένο ριχτάρι· αν είναι πολύ βαριά, γίνεται γρήγορα άβολη. Αυτός ο οδηγός σας δίνει μια απλή μέθοδο, έναν πλήρη πίνακα αντιστοιχίας και απαντήσεις για ειδικές περιπτώσεις: παιδί, ζευγάρι, δισταγμός ανάμεσα σε δύο βάρη, πρώτη χρήση.

Ο βασικός κανόνας: περίπου 10 % του σωματικού σας βάρους

Το πιο διαδεδομένο σημείο αναφοράς είναι το εξής: επιλέξτε μια κουβέρτα βαρύτητας που ζυγίζει περίπου 10 % του σωματικού σας βάρους. Ένα άτομο 70 kg κατευθύνεται λοιπόν στα 7 kg, ένα άτομο 60 kg στα 6 kg. Δεν πρόκειται για ακριβή τύπο, αλλά για ένα αξιόπιστο σημείο εκκίνησης, που στη συνέχεια προσαρμόζετε ανάλογα με την αίσθησή σας.

Ο στόχος είναι μια αίσθηση απαλής, τυλιχτής πίεσης, κατανεμημένης σε όλο το σώμα, χωρίς να εμποδίζει τις κινήσεις σας. Αυτό ονομάζεται διέγερση βαθιάς πίεσης: μια αρχή που αναζητούν πολλοί άνθρωποι την ώρα του ύπνου, και όχι ένα εγγυημένο αποτέλεσμα. Η εμπειρία διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Πίνακας: ποιο βάρος κουβέρτας για ποιο σωματικό βάρος;

Ο πίνακας περιλαμβάνει όλα τα βάρη μας, από 3 έως 12 kg, και δείχνει ποια μοντέλα τα προσφέρουν.

Σωματικό βάρος	Προτεινόμενο βάρος κουβέρτας	Μοντέλα με αυτό το βάρος
κάτω από 15 kg / κάτω από 3 ετών	καμία κουβέρτα βαρύτητας	—
15 έως 29 kg	10 % = λιγότερο από το ελαφρύτερο βάρος μας (3 kg): καμία κουβέρτα βαρύτητας χωρίς τη γνώμη επαγγελματία υγείας	—
30 έως 39 kg	3 kg	Παιδική, Βαμβακερή 135×200
40 έως 49 kg	4 kg	Παιδική, Αισθητηριακή, 2 ατόμων (ανά εσωτερικό)· πάπλωμα 4,5 kg από 45 kg
50 έως 59 kg	5 kg	Βαμβακερή, Καλοκαιρινή, Παιδική, Απαλή, Ταξιδιού· Λινή 5,5 kg από 55 kg
60 έως 69 kg	6 kg	Χειμερινή, Premium, Αισθητηριακή, Παιδική, 2 ατόμων· πάπλωμα 6,5 kg από 65 kg
70 έως 79 kg	7 kg	Βαμβακερή, Καλοκαιρινή, Απαλή, Παιδική
80 έως 89 kg	8 kg	Χειμερινή, Premium, Αισθητηριακή, 2 ατόμων· πάπλωμα 8,5 kg από 85 kg
90 έως 99 kg	9 kg	Βαμβακερή, Καλοκαιρινή, Απαλή
100 έως 109 kg	10 kg	Χειμερινή, Premium, Αισθητηριακή, 2 ατόμων· πάπλωμα 10,5 kg από 105 kg
110 έως 119 kg	11 kg	Βαμβακερή, Καλοκαιρινή, Απαλή
120 kg και άνω	12 kg (το μέγιστο βάρος μας)	Χειμερινή, Premium, Αισθητηριακή, 2 ατόμων

Μπορείτε επίσης να δείτε τις κουβέρτες μας ανά βάρος: 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11 kg, 12 kg.

Διστάζετε ανάμεσα σε δύο βάρη;

Αν το σωματικό σας βάρος βρίσκεται στο όριο ανάμεσα σε δύο κατηγορίες ή αν διστάζετε, επιλέξτε το ελαφρύτερο βάρος. Μια κουβέρτα λίγο ελαφρύτερη παραμένει ευχάριστη και τη χρησιμοποιείτε ευχαρίστως κάθε βράδυ· μια πολύ βαριά κουβέρτα συχνά καταλήγει σε μια γωνία του δωματίου. Για παράδειγμα, στα 68 kg, μια κουβέρτα 6 kg είναι πιο ασφαλής επιλογή από μια 7 kg για την πρώτη φορά.

Το ιδανικό βάρος δεν υπάρχει στο μοντέλο που θέλετε

Κάθε μοντέλο έχει τη δική του σειρά βαρών: η Βαμβακερή, η Καλοκαιρινή και η Απαλή διατίθενται σε 5, 7, 9 και 11 kg (και 3 kg για τη Βαμβακερή σε 135 × 200 cm), ενώ η Χειμερινή και η Premium διατίθενται σε 6, 8, 10 και 12 kg. Αν το ακριβές βάρος σας δεν υπάρχει στο μοντέλο που σας αρέσει, επιλέξτε το αμέσως μικρότερο διαθέσιμο βάρος. Παράδειγμα: ένα άτομο 75 kg που θέλει τη Χειμερινή κουβέρτα βαρύτητας επιλέγει τα 6 kg αντί για τα 8 kg.

Η αίσθηση: πρώτη κουβέρτα και προτίμηση πίεσης

Η αίσθησή σας μετράει όσο και ο υπολογισμός. Σε τρεις περιπτώσεις αξίζει ένα ελαφρύτερο βάρος:

• Είναι η πρώτη σας κουβέρτα βαρύτητας: το σώμα χρειάζεται μερικές νύχτες για να συνηθίσει αυτή τη νέα αίσθηση. Αν ξεκινήσετε ελαφρά, η γνωριμία θα είναι πιο ευχάριστη.
• Είστε ευαίσθητοι στην πίεση ή δεν σας αρέσει να νιώθετε ότι σας συγκρατεί κάτι: μείνετε κάτω από το 10 %.
• Τη χρησιμοποιείτε κυρίως στον καναπέ, καθιστοί: ένα ελαφρύτερο βάρος χειρίζεται πιο εύκολα.

Αντίθετα, αν γνωρίζετε ήδη τις κουβέρτες βαρύτητας και σας αρέσει μια έντονη πίεση, το 10 % παραμένει το λογικό όριο: δεν συνιστούμε να το ξεπεράσετε.

Τα ενδιάμεσα βάρη: πάπλωμα βαρύτητας και Λινή

Δύο μοντέλα προσφέρουν βάρη που βρίσκονται ανάμεσα στα ακέραια βάρη μας:

• Το πάπλωμα βαρύτητας διατίθεται σε 2,5 / 4,5 / 6,5 / 8,5 και 10,5 kg. Τα 2,5 kg δίνουν πολύ ελαφριά αίσθηση, κατάλληλη για έναν ενήλικα που γνωρίζει για πρώτη φορά την ιδέα.
• Η Λινή κουβέρτα βαρύτητας ζυγίζει 5,5 kg (ένα μόνο βάρος). Ταιριάζει σε περίπου 55 kg ή σε άτομο που προτιμά ελαφριά πίεση.

Αυτά τα ενδιάμεσα βάρη είναι χρήσιμα αν βρίσκεστε ακριβώς ανάμεσα σε δύο κατηγορίες και προτιμάτε έναν συμβιβασμό αντί για ένα αισθητά ελαφρύτερο βάρος.

Κουβέρτα βαρύτητας για παιδί: αυστηροί κανόνες

Για ένα παιδί, η σύνεση έρχεται πρώτη. Οι κανόνες μας δεν έχουν καμία εξαίρεση:

• Ποτέ πριν από τα 3 έτη, ποτέ κάτω από 15 kg, ποτέ για βρέφος.
• Από 15 έως 29 kg, το 10 % του σωματικού βάρους είναι λιγότερο από το ελαφρύτερο βάρος μας (3 kg): καμία κουβέρτα βαρύτητας χωρίς τη γνώμη επαγγελματία υγείας.
• Από 30 kg, τα 3 kg γίνονται δυνατά, και στη συνέχεια τα 4 kg από 40 kg.
• Το παιδί πρέπει να μπορεί να βγάλει μόνο του την κουβέρτα, χωρίς βοήθεια.
• Ένας ενήλικας ελέγχει το βάρος που επιλέχθηκε και δεν καλύπτει ποτέ το πρόσωπο του παιδιού.

Η Παιδική κουβέρτα βαρύτητας διατίθεται σε 3, 4, 5, 6 και 7 kg, σε 90 × 120, 100 × 150 και 110 × 170 cm. Για περισσότερα, διαβάστε το άρθρο μας Παιδική κουβέρτα βαρύτητας: ηλικία, βάρος και ασφάλεια.

Για δύο: ένα βάρος για κάθε άτομο

Η κουβέρτα βαρύτητας επιλέγεται για ένα άτομο, ποτέ για ένα κρεβάτι. Αν θέλετε να κοιμάστε κάτω από την ίδια κουβέρτα, η κουβέρτα βαρύτητας 2 ατόμων (270 × 200 cm) συνδυάζει δύο ανεξάρτητα εσωτερικά των 135 × 200 cm, ενωμένα με ιμάντες. Το βάρος νοείται ανά εσωτερικό: το καθένα πρέπει να αντιστοιχεί περίπου στο 10 % του βάρους του ατόμου που κοιμάται από κάτω (4, 6, 8, 10 ή 12 kg). Αν τα βάρη σας διαφέρουν πολύ, ο κανόνας παραμένει ο ίδιος: σε περίπτωση αμφιβολίας, προτεραιότητα έχει το ελαφρύτερο άτομο. Δείτε επίσης τη συλλογή κουβέρτες βαρύτητας 2 ατόμων.

Κι αν το βάρος δεν σας ταιριάζει;

Παρά όλα τα σημεία αναφοράς, το σωστό βάρος επιβεβαιώνεται κάτω από την κουβέρτα. Γι’ αυτό έχετε 30 νύχτες δοκιμής και προσφέρουμε αλλαγή βάρους: αν το βάρος σας δεν σας ταιριάζει, οργανώνουμε την ανταλλαγή με άλλο βάρος. Απλώς γράψτε μας στο contact@tyngda.com. Οι αναλυτικοί όροι βρίσκονται στη σελίδα Επιστροφές και επιστροφή χρημάτων.

Συνοπτικά

1. Ξεκινήστε από το 10 % του σωματικού σας βάρους.
2. Ανάμεσα σε δύο βάρη, πρώτη φορά ή ευαισθησία στην πίεση: επιλέξτε το ελαφρύτερο.
3. Το βάρος δεν υπάρχει στο μοντέλο που θέλετε: επιλέξτε το αμέσως μικρότερο διαθέσιμο.
4. Για ένα παιδί: ποτέ πριν από τα 3 έτη ούτε κάτω από 15 kg, και πάντα η δυνατότητα να ελευθερωθεί μόνο του.

Για τις διαστάσεις, δείτε τον οδηγό μεγεθών, και για να συγκρίνετε υλικά και εποχές, τη σύγκριση κουβερτών βαρύτητας. Οι γενικές προφυλάξεις περιγράφονται αναλυτικά στο άρθρο Κουβέρτα βαρύτητας: κίνδυνοι και προφυλάξεις.

Προϊόν άνεσης, όχι ιατροτεχνολογικό προϊόν. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ή για ένα παιδί, ζητήστε τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας.