Hvor tung bør vektdynen din være?

Vekten er det viktigste kriteriet når du skal velge vektdyne. Er den for lett, føles den som et vanlig pledd; er den for tung, blir den fort ubehagelig. Denne guiden gir deg en enkel metode, en komplett vekttabell og svar på spesielle situasjoner: barn, par, tvil mellom to vekter og første gangs bruk.

Grunnregelen: omtrent 10 % av kroppsvekten din

Den mest brukte tommelfingerregelen er denne: velg en vektdyne som veier omtrent 10 % av kroppsvekten din. En person på 70 kg går altså for 7 kg, en person på 60 kg for 6 kg. Det er ingen eksakt formel, men et pålitelig utgangspunkt som du deretter justerer etter hvordan det kjennes.

Målet er å få en følelse av mykt, omsluttende trykk fordelt over hele kroppen, uten at det hindrer bevegelsene dine. Dette kalles stimulering med dypt trykk: et prinsipp mange søker ved leggetid, ikke et garantert resultat. Opplevelsen varierer fra person til person.

Tabell: hvor tung vektdyne for hvilken kroppsvekt?

Tabellen viser alle vektene våre, fra 3 til 12 kg, og hvilke modeller som finnes i hver vekt.

Kroppsvekt	Anbefalt vekt	Modeller med denne vekten
under 15 kg / under 3 år	ingen vektdyne	—
15 til 29 kg	10 % = mindre enn vår letteste vekt (3 kg): ingen vektdyne uten råd fra helsepersonell	—
30 til 39 kg	3 kg	Barn, Bomull 135×200
40 til 49 kg	4 kg	Barn, Sensorisk, 2 personer (per innerdyne); vektet dyne 4,5 kg fra 45 kg
50 til 59 kg	5 kg	Bomull, Sommer, Barn, Myk, Reise; Lin 5,5 kg fra 55 kg
60 til 69 kg	6 kg	Vinter, Premium, Sensorisk, Barn, 2 personer; vektet dyne 6,5 kg fra 65 kg
70 til 79 kg	7 kg	Bomull, Sommer, Myk, Barn
80 til 89 kg	8 kg	Vinter, Premium, Sensorisk, 2 personer; vektet dyne 8,5 kg fra 85 kg
90 til 99 kg	9 kg	Bomull, Sommer, Myk
100 til 109 kg	10 kg	Vinter, Premium, Sensorisk, 2 personer; vektet dyne 10,5 kg fra 105 kg
110 til 119 kg	11 kg	Bomull, Sommer, Myk
120 kg og mer	12 kg (vår høyeste vekt)	Vinter, Premium, Sensorisk, 2 personer

Du kan også se vektdynene våre etter vekt: 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11 kg, 12 kg.

Er du i tvil mellom to vekter?

Ligger kroppsvekten din på grensen mellom to intervaller, eller er du usikker, velger du den letteste vekten. En dyne som er litt lett, er fortsatt behagelig og blir gjerne brukt hver kveld; en dyne som er for tung, ender ofte opp i et hjørne av soverommet. Veier du for eksempel 68 kg, er 6 kg et tryggere valg enn 7 kg første gang.

Den ideelle vekten finnes ikke i modellen du vil ha

Hver modell har sitt eget utvalg av vekter: Bomull, Sommer og Myk finnes i 5, 7, 9 og 11 kg (og 3 kg for Bomull i 135 × 200 cm), mens Vinter og Premium finnes i 6, 8, 10 og 12 kg. Finnes ikke akkurat din vekt i modellen du liker, tar du nærmeste lavere vekt. Eksempel: en person på 75 kg som ønsker Vektdyne Vinter, velger 6 kg framfor 8 kg.

Følelsen: første vektdyne og preferanse for trykk

Hvordan det kjennes, betyr like mye som utregningen. Tre situasjoner taler for en lettere vekt:

• Det er din første vektdyne: kroppen trenger noen netter for å venne seg til den nye følelsen. Å begynne lett gjør det mer behagelig å bli kjent med den.
• Du er følsom for trykk eller liker ikke å føle deg holdt fast: hold deg under 10 %.
• Du bruker den mest på sofaen, sittende: en lettere vekt er enklere å håndtere.

Kjenner du allerede vektdyner og liker et tydelig trykk, er 10 % likevel den fornuftige grensen: vi anbefaler ikke å gå over den.

Mellomvektene: vektet dyne og Lin

To modeller har vekter som ligger mellom de hele vektene våre:

• Den vektede dynen finnes i 2,5 / 4,5 / 6,5 / 8,5 og 10,5 kg. 2,5 kg gir en veldig lett følelse, egnet for en voksen som prøver prinsippet for første gang.
• Vektdyne Lin veier 5,5 kg (én vekt). Den passer rundt 55 kg, eller for en person som liker et lett trykk.

Disse mellomvektene er nyttige hvis du ligger midt mellom to intervaller og foretrekker et kompromiss framfor en tydelig lettere vekt.

Vektdyne til barn: strenge regler

For barn kommer forsiktighet først. Reglene våre har ingen unntak:

• Aldri før 3 år, aldri under 15 kg, aldri til spedbarn.
• Mellom 15 og 29 kg er 10 % av kroppsvekten mindre enn vår letteste vekt (3 kg): ingen vektdyne uten råd fra helsepersonell.
• Fra 30 kg blir 3 kg aktuelt, og 4 kg fra 40 kg.
• Barnet må kunne ta av seg dynen selv, uten hjelp.
• En voksen kontrollerer vekten som er valgt, og dekker aldri til barnets ansikt.

Vektdyne Barn finnes i 3, 4, 5, 6 og 7 kg, i 90 × 120, 100 × 150 og 110 × 170 cm. Vil du vite mer, kan du lese artikkelen vår Vektdyne til barn: alder, vekt og sikkerhet.

For to: én vekt per person

En vektdyne velges for én person, aldri for en seng. Vil dere sove under samme dyne, samler vektdynen for 2 personer (270 × 200 cm) to uavhengige innerdyner på 135 × 200 cm, koblet sammen med stropper. Vekten gjelder per innerdyne: hver skal tilsvare omtrent 10 % av vekten til personen som sover under (4, 6, 8, 10 eller 12 kg). Er det stor forskjell på vektene deres, gjelder samme regel: ved tvil er det den letteste personen som avgjør. Se også utvalget vårt vektdyner for 2 personer.

Og hvis vekten ikke passer?

Til tross for alle tommelfingerregler er det under dynen du finner ut om vekten er riktig. Derfor har du 30 netters prøvetid, og vi tilbyr bytte av vekt: passer ikke vekten din, ordner vi et bytte til en annen vekt. Skriv til oss på contact@tyngda.com. De detaljerte vilkårene finner du på siden Retur og refusjon.

Kort oppsummert

1. Ta utgangspunkt i 10 % av kroppsvekten din.
2. Mellom to vekter, første gang eller følsom for trykk: velg den letteste.
3. Vekten finnes ikke i modellen du vil ha: ta nærmeste lavere vekt.
4. For barn: aldri før 3 år eller under 15 kg, og barnet må alltid kunne komme seg ut av dynen selv.

For størrelse kan du se størrelsesguiden vår, og for å sammenligne materialer og sesonger vår sammenligning av vektdyner. De generelle forholdsreglene er forklart i artikkelen Vektdyne: farer og forholdsregler.

Komfortprodukt, ikke medisinsk utstyr. Er du i tvil, eller gjelder det et barn, bør du spørre helsepersonell til råds.