Minkä painoinen painopeitto sinulle sopii?

Paino on tärkein valintaperuste, kun hankit painopeittoa. Liian kevyt peitto tuntuu tavalliselta torkkupeitolta, liian painava käy nopeasti epämukavaksi. Tästä oppaasta saat yksinkertaisen menetelmän, kattavan painotaulukon ja vastaukset erikoistilanteisiin: lapsi, pariskunta, epäröinti kahden painon välillä ja ensimmäinen painopeitto.

Perussääntö: noin 10 % kehonpainostasi

Yleisimmin käytetty nyrkkisääntö on tämä: valitse painopeitto, joka painaa noin 10 % kehonpainostasi. 70-kiloiselle sopii siis 7 kg:n painopeitto ja 60-kiloiselle 6 kg:n peitto. Kyse ei ole tarkasta kaavasta vaan luotettavasta lähtökohdasta, jota voit hienosäätää oman tuntumasi mukaan.

Tavoitteena on pehmeä, ympäröivä paineen tunne, joka jakautuu koko keholle rajoittamatta liikkeitä. Tätä kutsutaan syväpainestimulaatioksi: periaate, jota moni hakee nukkumaan mennessä – ei taattu lopputulos. Kokemukset vaihtelevat ihmisestä toiseen.

Taulukko: mikä painopeiton paino mihinkin kehonpainoon?

Taulukossa ovat kaikki painovaihtoehtomme 3–12 kg sekä mallit, joissa kyseinen paino on saatavilla.

Kehonpaino	Suositeltu peiton paino	Mallit, joissa paino on saatavilla
alle 15 kg / alle 3 vuotta	ei painopeittoa	—
15–29 kg	10 % = vähemmän kuin kevyin vaihtoehtomme (3 kg): ei painopeittoa ilman terveydenhuollon ammattilaisen arviota	—
30–39 kg	3 kg	Lasten, Puuvilla 135×200
40–49 kg	4 kg	Lasten, Sensorinen, Kahden hengen (sisäosaa kohden); painotäkki 4,5 kg 45 kg:sta alkaen
50–59 kg	5 kg	Puuvilla, Kesä, Lasten, Pehmeä, Matka; Pellava 5,5 kg 55 kg:sta alkaen
60–69 kg	6 kg	Talvi, Premium, Sensorinen, Lasten, Kahden hengen; painotäkki 6,5 kg 65 kg:sta alkaen
70–79 kg	7 kg	Puuvilla, Kesä, Pehmeä, Lasten
80–89 kg	8 kg	Talvi, Premium, Sensorinen, Kahden hengen; painotäkki 8,5 kg 85 kg:sta alkaen
90–99 kg	9 kg	Puuvilla, Kesä, Pehmeä
100–109 kg	10 kg	Talvi, Premium, Sensorinen, Kahden hengen; painotäkki 10,5 kg 105 kg:sta alkaen
110–119 kg	11 kg	Puuvilla, Kesä, Pehmeä
120 kg ja yli	12 kg (raskain vaihtoehtomme)	Talvi, Premium, Sensorinen, Kahden hengen

Voit myös selata painopeittoja painon mukaan: 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11 kg, 12 kg.

Epäröitkö kahden painon välillä?

Jos kehonpainosi osuu kahden painoluokan rajalle tai olet epävarma, valitse kevyempi painopeitto. Hieman kevyt peitto on silti miellyttävä ja päätyy mielellään käyttöön joka ilta; liian painava peitto jää usein makuuhuoneen nurkkaan. Esimerkiksi 68-kiloiselle 6 kg on ensimmäiseksi peitoksi turvallisempi valinta kuin 7 kg.

Ihannepainoa ei ole haluamassasi mallissa

Jokaisella mallilla on oma painovalikoimansa: Puuvilla, Kesä ja Pehmeä ovat saatavilla 5, 7, 9 ja 11 kg:n painoisina (Puuvilla myös 3 kg koossa 135 × 200 cm), kun taas Talvi ja Premium ovat saatavilla 6, 8, 10 ja 12 kg:n painoisina. Jos tarkkaa painoasi ei ole tarjolla mieleisessäsi mallissa, valitse lähin kevyempi paino. Esimerkki: 75-kiloinen, joka haluaa talvipainopeiton, valitsee 6 kg:n eikä 8 kg:n peiton.

Tuntuma: ensimmäinen peitto ja mieltymys paineeseen

Oma tuntumasi on yhtä tärkeä kuin laskelma. Kolmessa tilanteessa kannattaa valita kevyempi peitto:

• Tämä on ensimmäinen painopeittosi: keho tarvitsee muutaman yön tottuakseen uuteen tunteeseen. Kevyt aloitus tekee tutustumisesta miellyttävämpää.
• Olet herkkä paineelle tai et pidä siitä, että sinua pidellään: pysy alle 10 %:n.
• Käytät peittoa enimmäkseen sohvalla istuen: kevyempää peittoa on helpompi käsitellä.

Jos taas olet jo tottunut painopeittoihin ja pidät selvästä paineesta, 10 % on silti järkevä yläraja: emme suosittele sen ylittämistä.

Välipainot: painotäkki ja Pellava

Kahdessa mallissa on painoja, jotka sijoittuvat tasakilojen väliin:

• Painotäkki on saatavilla painoina 2,5 / 4,5 / 6,5 / 8,5 ja 10,5 kg. 2,5 kg tuntuu hyvin kevyeltä ja sopii aikuiselle, joka vasta tutustuu periaatteeseen.
• Pellavainen painopeitto painaa 5,5 kg (yksi paino). Se sopii noin 55-kiloiselle tai kevyestä paineesta pitävälle.

Välipainot ovat käteviä, jos osut täsmälleen kahden painoluokan väliin ja haluat kompromissin selvästi kevyemmän peiton sijaan.

Lasten painopeitto: tiukat säännöt

Lasten kohdalla varovaisuus menee kaiken edelle. Sääntöihimme ei ole poikkeuksia:

• Ei koskaan alle 3-vuotiaalle, ei koskaan alle 15 kg painavalle, ei koskaan vauvalle.
• 15–29 kg painavalla 10 % kehonpainosta on vähemmän kuin kevyin vaihtoehtomme (3 kg): ei painopeittoa ilman terveydenhuollon ammattilaisen arviota.
• 30 kg:sta alkaen 3 kg:n peitto on mahdollinen, 40 kg:sta alkaen 4 kg:n peitto.
• Lapsen on pystyttävä poistamaan peitto itse ilman apua.
• Aikuinen tarkistaa valitun painon eikä koskaan peitä lapsen kasvoja.

Lasten painopeittoa on saatavana 3, 4, 5, 6 ja 7 kg:n painoisena ja kokoina 90 × 120, 100 × 150 ja 110 × 170 cm. Lue lisää artikkelistamme Lasten painopeitto: ikä, paino ja turvallisuus.

Kahdestaan: oma paino kummallekin

Painopeitto valitaan ihmiselle, ei sängylle. Jos haluatte nukkua saman peiton alla, Kahden hengen painopeitto (270 × 200 cm) yhdistää kaksi itsenäistä 135 × 200 cm:n sisäosaa nauhoilla. Paino ilmoitetaan sisäosaa kohden: kummankin tulee vastata noin 10 %:a sen alla nukkuvan painosta (4, 6, 8, 10 tai 12 kg). Vaikka painonne eroaisivat selvästi, sääntö pysyy samana: epävarmana kevyemmän henkilön mukaan. Katso myös valikoimamme kahden hengen painopeitot.

Entä jos paino ei sovi sinulle?

Kaikista nyrkkisäännöistä huolimatta oikea paino varmistuu vasta peiton alla. Siksi sinulla on 30 yön kokeilu, ja tarjoamme painon vaihdon: jos valitsemasi paino ei sovi, järjestämme vaihdon toiseen painoon. Kirjoita meille osoitteeseen contact@tyngda.com. Tarkemmat ehdot löydät sivulta Palautukset ja hyvitykset.

Yhteenveto

1. Lähde liikkeelle 10 %:sta kehonpainostasi.
2. Kahden painon välillä, ensimmäisellä kerralla tai paineherkkänä: valitse kevyempi.
3. Painoa ei ole haluamassasi mallissa: valitse lähin kevyempi paino.
4. Lapselle: ei koskaan alle 3-vuotiaalle eikä alle 15 kg painavalle, ja lapsen on aina pystyttävä vapautumaan peiton alta itse.

Mittojen valintaan katso koko-opas, ja materiaalien ja vuodenaikojen vertailuun painopeittojen vertailu. Yleiset varotoimet on kuvattu artikkelissa Painopeiton riskit ja varotoimet.

Mukavuustuote, ei lääkinnällinen laite. Jos olet epävarma tai kyse on lapsesta, kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.