Vilken vikt ska ditt tyngdtäcke ha?

Vikten är det viktigaste att tänka på när du väljer tyngdtäcke. Är det för lätt känns det som en vanlig pläd; är det för tungt blir det snabbt obekvämt. Den här guiden ger dig en enkel metod, en komplett tabell och svar på specialfallen: barn, par, när du tvekar mellan två vikter och första gången du provar.

Grundregeln: cirka 10 % av din kroppsvikt

Den vanligaste tumregeln är denna: välj ett tyngdtäcke som väger ungefär 10 % av din kroppsvikt. Väger du 70 kg passar alltså ett tyngdtäcke på 7 kg, väger du 60 kg ett på 6 kg. Det är ingen exakt formel, men en pålitlig utgångspunkt som du sedan justerar efter hur det känns.

Målet är en känsla av mjukt, omslutande tryck som fördelas över hela kroppen utan att hindra dina rörelser. Det kallas djuptryck: något många söker sig till vid sänggåendet, inte ett garanterat resultat. Upplevelsen skiljer sig från person till person.

Tabell: vilken vikt på tyngdtäcket för vilken kroppsvikt?

Tabellen visar alla våra vikter, från 3 till 12 kg, och vilka modeller som finns i respektive vikt.

Kroppsvikt	Rekommenderad vikt	Modeller med denna vikt
under 15 kg / under 3 år	inget tyngdtäcke	—
15–29 kg	10 % = mindre än vår lättaste vikt (3 kg): inget tyngdtäcke utan råd från vårdpersonal	—
30–39 kg	3 kg	Barn, Bomull 135×200
40–49 kg	4 kg	Barn, Sensorisk, För 2 personer (per innertäcke); quiltat täcke 4,5 kg från 45 kg
50–59 kg	5 kg	Bomull, Sommar, Barn, Fluffig, Resa; Linne 5,5 kg från 55 kg
60–69 kg	6 kg	Vinter, Premium, Sensorisk, Barn, För 2 personer; quiltat täcke 6,5 kg från 65 kg
70–79 kg	7 kg	Bomull, Sommar, Fluffig, Barn
80–89 kg	8 kg	Vinter, Premium, Sensorisk, För 2 personer; quiltat täcke 8,5 kg från 85 kg
90–99 kg	9 kg	Bomull, Sommar, Fluffig
100–109 kg	10 kg	Vinter, Premium, Sensorisk, För 2 personer; quiltat täcke 10,5 kg från 105 kg
110–119 kg	11 kg	Bomull, Sommar, Fluffig
120 kg och mer	12 kg (vår högsta vikt)	Vinter, Premium, Sensorisk, För 2 personer

Du kan också bläddra bland våra täcken efter vikt: 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11 kg, 12 kg.

Tvekar du mellan två vikter?

Om din kroppsvikt ligger på gränsen mellan två intervall, eller om du är osäker, välj den lättare vikten. Ett något lättare täcke är fortfarande skönt och används gärna varje kväll; ett för tungt täcke hamnar ofta i ett hörn av sovrummet. Väger du till exempel 68 kg är ett tyngdtäcke på 6 kg ett tryggare första val än ett på 7 kg.

Den perfekta vikten finns inte i modellen du vill ha

Varje modell har sitt eget viktsortiment: Bomull, Sommar och Fluffig finns i 5, 7, 9 och 11 kg (och 3 kg för Bomull i 135 × 200 cm), medan Vinter och Premium finns i 6, 8, 10 och 12 kg. Om din exakta vikt inte finns i den modell du gillar, välj närmaste lägre vikt. Exempel: en person på 75 kg som vill ha tyngdtäcket Vinter väljer 6 kg snarare än 8 kg.

Känslan: första tyngdtäcket och hur mycket tryck du gillar

Hur det känns betyder lika mycket som uträkningen. I tre situationer är en lättare vikt att föredra:

• Det är ditt första tyngdtäcke: kroppen behöver några nätter för att vänja sig vid den nya känslan. Att börja lätt gör upptäckten skönare.
• Du är känslig för tryck eller tycker inte om att känna dig fasthållen: håll dig under 10 %.
• Du använder det mest sittande i soffan: en lättare vikt är enklare att hantera.

Omvänt, om du redan är van vid tyngdtäcken och gillar ett tydligt tryck, är 10 % fortfarande den rimliga gränsen: vi rekommenderar inte att gå över den.

Mellanvikterna: quiltat täcke och Linne

Två modeller har vikter som ligger mellan våra hela kilovikter:

• Det quiltade tyngdtäcket finns i 2,5 / 4,5 / 6,5 / 8,5 och 10,5 kg. Varianten på 2,5 kg ger en mycket lätt känsla, lämplig för en vuxen som vill prova konceptet.
• Tyngdtäcket Linne väger 5,5 kg (en vikt). Det passar runt 55 kg, eller för den som gillar ett lätt tryck.

Mellanvikterna är praktiska om du hamnar mitt emellan två intervall och hellre vill ha en kompromiss än en betydligt lättare vikt.

Tyngdtäcke för barn: strikta regler

För barn går försiktigheten först. Våra regler har inga undantag:

• Aldrig före 3 års ålder, aldrig under 15 kg, aldrig till spädbarn.
• Mellan 15 och 29 kg motsvarar 10 % av kroppsvikten mindre än vår lättaste vikt (3 kg): inget tyngdtäcke utan råd från vårdpersonal.
• Från 30 kg blir 3 kg möjligt, och 4 kg från 40 kg.
• Barnet ska kunna ta av sig täcket själv, utan hjälp.
• En vuxen kontrollerar den valda vikten och täcker aldrig barnets ansikte.

Tyngdtäcket Barn finns i 3, 4, 5, 6 och 7 kg, i 90 × 120, 100 × 150 och 110 × 170 cm. Vill du veta mer, läs vår artikel Tyngdtäcke för barn: ålder, vikt och säkerhet.

Två personer: en vikt per person

Ett tyngdtäcke väljs för en person, aldrig för en säng. Om ni vill sova under samma täcke består tyngdtäcket för 2 personer (270 × 200 cm) av två fristående innertäcken på 135 × 200 cm som sitter ihop med band. Vikten gäller per innertäcke: vart och ett ska motsvara ungefär 10 % av vikten hos den som sover under det (4, 6, 8, 10 eller 12 kg). Om era vikter skiljer sig mycket gäller samma regel: vid tvekan styr den lättare personen. Se också vårt urval tyngdtäcken för 2 personer.

Och om vikten inte passar?

Trots alla riktlinjer bekräftas rätt vikt först under täcket. Därför har du 30 nätters provsömn och vi erbjuder byte av vikt: om vikten inte passar ordnar vi ett byte mot en annan vikt. Skriv bara till oss på contact@tyngda.com. Alla villkor finns på sidan Returer och återbetalningar.

Sammanfattning

1. Utgå från 10 % av din kroppsvikt.
2. Mellan två vikter, första gången eller känslig för tryck: välj den lättare.
3. Vikten saknas i modellen du vill ha: välj närmaste lägre vikt.
4. För barn: aldrig före 3 års ålder eller under 15 kg, och barnet ska alltid kunna ta sig loss själv.

För mått, se vår storleksguide, och för att jämföra material och säsonger, vår jämförelse av tyngdtäcken. Allmänna försiktighetsåtgärder finns i artikeln Tyngdtäcke: risker och försiktighetsåtgärder.

Komfortprodukt, inte en medicinteknisk produkt. Är du osäker, eller gäller det ett barn, rådfråga vårdpersonal.