Porady o śnie · · 6 min czytania
Kołdra obciążeniowa latem: co zrobić, gdy jest za ciepła?
Za gorąco pod kołdrą obciążeniową latem? Dlaczego tak jest, jakie materiały wybrać (bawełna, len), model „wszystko w jednym” czy poszewka i jak używać jej cały rok.

Lubią Państwo uczucie kołdry obciążeniowej, ale gdy tylko noce robią się cieplejsze, odsuwają ją po kilku minutach? To jedna z najczęstszych uwag i ma proste wyjaśnienie. Dobra wiadomość: latem nie trzeba chować kołdry obciążeniowej do szafy. Wybierając przewiewny materiał, odpowiednią konstrukcję i kilka dobrych nawyków, można zachować swój wieczorny rytuał przez cały rok. Oto jak to zrobić – z pełną uczciwością co do tego, co kołdra może, a czego nie może.
Dlaczego pod kołdrą obciążeniową jest gorąco?
Kołdra obciążeniowa to nie grzejnik, ale kilka czynników sumuje się i daje wrażenie ciepła.
- Ciężar dociska tkaninę do ciała. Zwykła kołdra pozostawia warstwę powietrza między nią a ciałem. Kołdra obciążeniowa dopasowuje się do kształtów: powietrze krąży słabiej, a ciepło ciała pozostaje bardziej uwięzione.
- Materiał poszewki ma duże znaczenie. Welur i plusz są miękkie i otulające, idealne zimą, ale zatrzymują ciepło. Bawełna i len lepiej przepuszczają powietrze.
- Wypełnienie. Model zimowy z grubym wypełnieniem izoluje mocniej niż cienka kołdra.
- Nakładanie warstw. Wiele osób kładzie kołdrę obciążeniową na zwykłej kołdrze. Latem takie podwójne okrycie szybko staje się zbyt ciepłe.
- Sama sypialnia. Słabo wietrzony pokój, mieszkanie na poddaszu czy ogrzewana sypialnia wpływają na komfort znacznie bardziej niż sama kołdra.
Chłodząca kołdra obciążeniowa: co warto wiedzieć
Czasem można spotkać określenie „chłodząca kołdra obciążeniowa”. Powiedzmy jasno: żadna kołdra nie wytwarza chłodu. Letnia kołdra obciążeniowa nie obniża temperatury ciała ani sypialni. Może natomiast słabiej zatrzymywać ciepło: naturalny, przewiewny materiał, cienka konstrukcja i brak zbędnej warstwy pozwalają zachować uczucie nacisku bez efektu „sauny”.
Dlatego wolimy mówić o przewiewnej, a nie chłodzącej kołdrze obciążeniowej. To określenie jest mniej efektowne, ale odpowiada temu, co naprawdę Państwo poczują.
Jakie materiały wybrać na lato?
Bawełna
Bawełna to pewny wybór: miękka, przewiewna, przyjemna w dotyku, łatwa w praniu. Kołdra lub poszewka ze 100% bawełny sprawdzi się u większości osób, którym w nocy jest gorąco, zarówno latem, jak i w okresie przejściowym.
Len
Len to letni materiał w najczystszej postaci. Jego lekko sucha faktura i wysoka przewiewność sprawiają, że jest ceniony na ciepłe noce. Z każdym praniem staje się bardziej miękki i daje naturalne, nieprzekombinowane odczucie.
Co lepiej zostawić na zimę
Welur, plusz i grube wypełnienia dają efekt otulenia, tak pożądany, gdy jest zimno. Latem lepiej je schować lub zmienić poszewkę.
„Wszystko w jednym” czy zdejmowana poszewka: co wybrać?
Istnieją dwa główne sposoby konstruowania kołdry obciążeniowej i każdy ma swoje zalety latem.
- Model „wszystko w jednym” nie ma poszewki: zewnętrzna tkanina bezpośrednio zawiera mikrokulki szklane. Jest tylko jedna warstwa tkaniny, co czyni go najlżejszym i najbardziej przewiewnym rozwiązaniem. Pierze się go w całości w pralce.
- Model ze zdejmowaną poszewką składa się z obciążonego wkładu i poszewki mocowanej na pętelki lub zamek. Jego wielka zaleta: wystarczy zmienić poszewkę w zależności od pory roku – welurową zimą, bawełnianą latem.
Jeśli mają Państwo już kołdrę obciążeniową Bawełnianą, Zimową, Dziecięcą lub kołdrę pikowaną obciążeniową, nasza poszewka na kołdrę obciążeniową w wersji letniej ze 100% bawełny (szara, biała lub pomarańczowa terakota) pozwala ją odciążyć bez kupowania nowej kołdry. Jest dostępna w rozmiarach 90 × 120, 100 × 150, 110 × 170, 135 × 200 i 150 × 220 cm, na pętelki lub na zamek w przypadku modelu Premium. Nie pasuje do modeli „wszystko w jednym” (Sensoryczna, Letnia, Miękka, Lniana, Podróżna), które poszewki nie potrzebują.
Nasze kołdry obciążeniowe na lato
Wszystkie nasze letnie kołdry są wypełnione mikrokulkami szklanymi, a ich tkaniny posiadają certyfikat OEKO-TEX® Standard 100. Całą selekcję znajdą Państwo w naszej kolekcji letnich kołder obciążeniowych.
Letnia kołdra obciążeniowa
Nasza letnia kołdra obciążeniowa to model „wszystko w jednym” z dwustronnej bawełny, bez poszewki, z mikrokulkami szklanymi rozmieszczonymi w komorach. Jest pomyślana na lato, okres przejściowy i ogrzewane sypialnie. Dostępna w wariantach 5, 7, 9 i 11 kg, w rozmiarach 135 × 200 cm (od 529,90 zł) i 150 × 220 cm (od 619,90 zł), w kolorze szarym, białym lub żółtym.
Lniana kołdra obciążeniowa
Lniana kołdra obciążeniowa to dwustronny model „wszystko w jednym” ze 100% lnu, bez poszewki, zaprojektowany na wiosnę, lato i ciepłe noce. Jest dostępna w jednym ciężarze 5,5 kg, odpowiednim dla osób ważących ok. 55 kg lub lubiących lekki nacisk, i w jednym formacie 120 × 190 cm (839,90 zł), w kolorze naturalnego lnu lub pudrowego różu.
Bawełniana kołdra obciążeniowa
Bawełniana kołdra obciążeniowa łączy obciążony wkład ze zdejmowaną, dwustronną poszewką ze 100% bawełny. Jest przewiewna, więc można jej używać przez cały rok. Dostępna w wariantach 3, 5, 7, 9 i 11 kg, w rozmiarach 135 × 200 cm (od 569,90 zł) i 150 × 220 cm (od 699,90 zł).
Sensoryczna kołdra obciążeniowa
Sensoryczna kołdra obciążeniowa to bawełniany model „wszystko w jednym”, bez poszewki i bez zamka. Używa się jej samodzielnie lub ze zwykłą kołdrą, co ułatwia dopasowanie: latem sama, zimą razem z kołdrą. Dostępna od 4 do 12 kg, w rozmiarach 135 × 200 cm (od 609,90 zł) i 150 × 220 cm (od 689,90 zł).
Praktyczne wskazówki, jak korzystać z kołdry obciążeniowej latem
- Zdjąć zwykłą kołdrę. Latem kołdra obciążeniowa może zastąpić zwykłą kołdrę. Często wystarczy pod nią samo prześcieradło.
- Wybrać nieco lżejszy wariant. Zasada to nadal około 10% masy ciała. W razie wahania między dwoma ciężarami lepiej wybrać lżejszy: uczucie nacisku pozostaje, a odczuwane ciepło maleje.
- Kłaść ją tylko na nogi. W najcieplejsze noce okrycie wyłącznie nóg i dolnej części ciała pozwala zachować uczucie ciężaru, a jednocześnie zostawić tułów odkryty.
- Używać jej przy zasypianiu. Nic nie zmusza do trzymania jej przez całą noc. Wiele osób używa jej, aby odprężyć się przed snem, a potem odsuwa ją, gdy robi się zbyt ciepło.
- Wietrzyć sypialnię. Otwierać okna wieczorem i rano, zamykać rolety w ciągu dnia.
- Pomyśleć o poduszce. Nasza poduszka chłodząca ma poszewkę z przewiewnej bawełny, przyjemną latem (szara lub poseidon, od 87,90 zł). Podobnie jak kołdra nie wytwarza chłodu, ale zatrzymuje mniej ciepła niż gruba poszewka.
- Prać kołdrę częściej. Latem bardziej się pocimy. Warto przestrzegać zaleceń dla każdego modelu: 30 °C na programie delikatnym dla modeli Letnia i Sensoryczna, poszewka w 40 °C dla modelu Bawełniana.
Produkt komfortu, nie wyrób medyczny. W razie wątpliwości lub w przypadku dziecka prosimy zasięgnąć porady specjalisty ds. zdrowia.
Najczęstsze pytania
Czy można używać kołdry obciążeniowej latem?
Tak. Z przewiewnym materiałem, takim jak bawełna lub len, bez zwykłej kołdry na wierzchu i z odpowiednim ciężarem wiele osób korzysta z kołdry obciążeniowej przez cały rok. Odczucia różnią się w zależności od osoby i sypialni.
Czy istnieje kołdra obciążeniowa, która chłodzi?
Nie, żadna kołdra nie wytwarza chłodu. Letnia kołdra obciążeniowa po prostu słabiej zatrzymuje ciepło dzięki przewiewnemu materiałowi i cieńszej konstrukcji.
Czy latem trzeba wybrać lżejszy ciężar?
Punktem wyjścia pozostaje około 10% masy ciała. W razie wahania między dwoma wariantami lepiej wybrać lżejszy. Jeśli ciężar nie odpowiada, zorganizujemy wymianę.
Len czy bawełna: jaka kołdra obciążeniowa na lato?
Oba materiały są przewiewne. Len sprawdza się szczególnie w ciepłe noce i u osób lubiących lekki nacisk (5,5 kg). Bawełna oferuje większy wybór ciężarów i rozmiarów.
Czy mogę zmienić zimową kołdrę w letnią?
Jeśli ma zdejmowaną poszewkę na pętelki lub zamek – tak: wystarczy zastąpić poszewkę welurową letnią poszewką ze 100% bawełny w tym samym rozmiarze. Grube wypełnienie modelu Zimowa pozostaje jednak cieplejsze niż model letni.






