Rady pro spánek · · 7 min čtení
Zátěžová deka v létě: co dělat, když je příliš teplá?
Je vám pod zátěžovou dekou v létě horko? Proč to tak je, jaké materiály zvolit (bavlna, len), vše v jednom, nebo povlak, a jak si deku ponechat celý rok.

Máte rádi pocit zátěžové deky, ale jakmile se noci oteplí, po pár minutách ji odhodíte? Je to jedna z nejčastějších připomínek a má jednoduché vysvětlení. Dobrá zpráva: zátěžovou deku nemusíte na léto uklízet. Když zvolíte prodyšný materiál, vhodnou konstrukci a osvojíte si pár dobrých návyků, můžete si svůj večerní rituál ponechat po celý rok. Takto na to, s naprostou upřímností o tom, co deka dokáže a co ne.
Proč je pod zátěžovou dekou teplo?
Zátěžová deka není radiátor, ale sčítá se několik faktorů, které vytvářejí pocit tepla.
- Hmotnost přitlačuje látku k tělu. Klasická deka mezi sebou a vámi nechává vrstvu vzduchu. Zátěžová deka kopíruje tvary těla: vzduch méně proudí a tělesné teplo se víc zadržuje.
- Velkou roli hraje materiál povlaku. Samet a plyš jsou hebké a hřejivé, ideální v zimě, ale teplo zadržují. Bavlna a len propouštějí vzduch lépe.
- Výplň. Zimní model se silnou výplní izoluje víc než tenká deka.
- Vrstvení. Mnoho lidí pokládá zátěžovou deku na peřinu. V létě se takové dvojité přikrytí rychle stane příliš teplým.
- Samotná ložnice. Špatně větraná místnost, podkrovní byt nebo vytápěná ložnice ovlivňují vaše pohodlí mnohem víc než samotná deka.
Chladivá zátěžová deka: co byste měli vědět
Občas narazíte na výraz „chladivá zátěžová deka“. Řekněme to jasně: žádná deka nevyrábí chlad. Letní zátěžová deka nesnižuje teplotu vašeho těla ani ložnice. Co ale dokáže, je méně zadržovat teplo: přírodní a prodyšný materiál, tenká konstrukce a absence zbytečné vrstvy vám umožní zachovat si pocit tlaku bez efektu „sauny“.
Proto raději mluvíme o prodyšné zátěžové dece než o chladivé. Ten výraz zní méně efektně, ale odpovídá tomu, co skutečně pocítíte.
Jaké materiály zvolit na léto?
Bavlna
Bavlna je jistota: hebká, prodyšná, příjemná na kůži a snadno se pere. Deka nebo povlak ze 100% bavlny vyhoví většině lidí, kterým je v noci teplo, v létě i v přechodném období.
Len
Len je letní materiál par excellence. Díky své lehce suché struktuře a vysoké prodyšnosti je oblíbenou volbou pro teplé noci. Praním změkne a působí přirozeně, bez umělých příměsí.
Co je lepší nechat na zimu
Samet, plyš a silné výplně přinášejí efekt zábalu, který je v chladu velmi žádaný. V létě je lepší je uklidit nebo vyměnit povlak.
Vše v jednom, nebo snímatelný povlak: co zvolit?
Zátěžové deky se konstruují dvěma hlavními způsoby a každý má v létě své výhody.
- Model vše v jednom nemá povlak: vnější látka přímo obsahuje skleněné mikrokuličky. Má jen jednu vrstvu látky, a je proto nejlehčím a nejprodyšnějším řešením. Pere se celý v pračce.
- Model se snímatelným povlakem se skládá ze zátěžové vnitřní deky a povlaku uchyceného poutky nebo zipem. Jeho velkou výhodou je, že stačí podle sezóny vyměnit povlak: v zimě samet, v létě bavlnu.
Pokud už máte Bavlněnou, Zimní nebo Dětskou zátěžovou deku či zátěžovou peřinu, náš povlak na zátěžovou deku v letní verzi ze 100% bavlny (šedá, bílá nebo terakotově oranžová) vám umožní ji odlehčit, aniž byste kupovali novou deku. Vyrábí se ve velikostech 90 × 120, 100 × 150, 110 × 170, 135 × 200 a 150 × 220 cm, s poutky nebo se zipem pro model Premium. Není kompatibilní s modely vše v jednom (Senzorická, Letní, Jemná, Lněná, Cestovní), které povlak nepotřebují.
Naše zátěžové deky na léto
Všechny naše letní deky jsou plněné skleněnými mikrokuličkami a jejich textilie mají certifikaci OEKO-TEX® Standard 100. Celý výběr najdete v naší kolekci letních zátěžových dek.
Letní zátěžová deka
Naše Letní zátěžová deka je model vše v jednom z oboustranné bavlny, bez povlaku, se skleněnými mikrokuličkami rozmístěnými v komůrkách. Je určená na léto, přechodné období a do vytápěných ložnic. Vyrábí se v 5, 7, 9 a 11 kg, ve velikostech 135 × 200 cm (od 2 990 Kč) a 150 × 220 cm (od 3 390 Kč), v šedé, bílé nebo žluté barvě.
Lněná zátěžová deka
Lněná zátěžová deka je model vše v jednom, oboustranně ze 100% lnu, bez povlaku, navržený pro jaro, léto a teplé noci. Vyrábí se v jediné hmotnosti 5,5 kg, vhodné pro lidi s hmotností přibližně 55 kg nebo pro ty, kdo mají rádi lehký tlak, a v jediném formátu 120 × 190 cm (4 690 Kč), v přírodním lnu nebo pudrově růžové.
Bavlněná zátěžová deka
Bavlněná zátěžová deka spojuje zátěžovou vnitřní deku se snímatelným oboustranným povlakem ze 100% bavlny. Je prodyšná a můžete ji používat celý rok. Vyrábí se ve 3, 5, 7, 9 a 11 kg, ve velikostech 135 × 200 cm (od 3 190 Kč) a 150 × 220 cm (od 3 890 Kč).
Senzorická zátěžová deka
Senzorická zátěžová deka je bavlněný model vše v jednom, bez povlaku a bez zipu. Používá se samostatně nebo s peřinou, takže ji snadno přizpůsobíte: v létě samotnou, v zimě s peřinou. Vyrábí se od 4 do 12 kg, ve velikostech 135 × 200 cm (od 3 390 Kč) a 150 × 220 cm (od 3 890 Kč).
Praktické tipy, jak si zátěžovou deku ponechat i v létě
- Odložte peřinu. V létě může zátěžová deka peřinu nahradit. Často stačí jen prostěradlo pod ní.
- Zvolte o něco lehčí zátěž. Pravidlo zůstává přibližně 10 % tělesné hmotnosti. Pokud váháte mezi dvěma hmotnostmi, zvolte lehčí: pocit tíhy zůstane a vnímané teplo se sníží.
- Položte ji jen na nohy. V nejteplejších nocích můžete zakrýt jen nohy a spodní část těla: pocit tíhy zůstane a trup zůstane volný.
- Používejte ji při usínání. Nic vás nenutí mít ji na sobě celou noc. Mnoho lidí ji používá k uvolnění při ulehání a odsune ji, když je jim příliš teplo.
- Větrejte ložnici. Večer a ráno otevřete okna, přes den zavřete žaluzie nebo okenice.
- Myslete na polštář. Náš chladivý polštář má povlak z prodyšné bavlny, který je v létě příjemný (šedá nebo Poseidon, od 490 Kč). Stejně jako deka nevyrábí chlad, ale zadržuje méně tepla než silný povlak.
- Perte deku častěji. V létě se víc potíme. Řiďte se pokyny pro jednotlivé modely: 30 °C šetrným programem pro Letní a Senzorickou, povlak na 40 °C pro Bavlněnou.
Produkt pro pohodlí, nikoli zdravotnický prostředek. Máte-li pochybnosti, nebo jde-li o dítě, poraďte se se zdravotníkem.
Časté dotazy
Lze zátěžovou deku používat v létě?
Ano. S prodyšným materiálem, jako je bavlna nebo len, bez peřiny navrchu a s vhodnou zátěží si mnoho lidí ponechává zátěžovou deku celý rok. Pocity se liší podle člověka i ložnice.
Existuje zátěžová deka, která chladí?
Ne, žádná deka nevyrábí chlad. Letní zátěžová deka jen méně zadržuje teplo díky prodyšnému materiálu a tenčí konstrukci.
Mám v létě zvolit lehčí hmotnost?
Výchozím bodem zůstává přibližně 10 % vaší tělesné hmotnosti. Pokud váháte mezi dvěma zátěžemi, zvolte lehčí. Pokud vám hmotnost nevyhovuje, zařídíme výměnu.
Len, nebo bavlna: jaká zátěžová deka na léto?
Oba materiály jsou prodyšné. Len se hodí zejména na teplé noci a pro ty, kdo mají rádi lehký tlak (5,5 kg). Bavlna nabízí větší výběr hmotností a velikostí.
Můžu ze zimní deky udělat letní?
Pokud má snímatelný povlak s poutky nebo zipem, ano: vyměňte sametový povlak za letní povlak ze 100% bavlny stejné velikosti. Silná výplň Zimní deky však zůstává teplejší než letní model.






