Tyngdedyne og ADHD
Mange familier og voksne med ADHD søger en tyngdedyne eller kugledyne for følelsen af et blidt og omsluttende tryk ved sengetid eller i en rolig stund. Vi lover ingen effekt: en tyngdedyne er et komfortprodukt, og oplevelsen er forskellig fra person til person. Dette udvalg samler de modeller og det tilbehør, der oftest vælges til den slags brug, sammen med de regler for vægt og sikkerhed, du skal følge.
Det, man søger, og det, vi ikke lover
Princippet, man søger, kaldes dybt tryk (deep pressure): en vægt fordelt over kroppen, som nogle mennesker finder beroligende. Det er en fornemmelse, ikke et lovet resultat. En tyngdedyne erstatter hverken støtte eller faglig rådgivning, og den passer ikke til alle. Med de 30 nætters prøvetid kan du finde ud af, om den er noget for dig.
Hvilken model til hvilken brug?
- Sensorisk: alt-i-en i bomuld, uden lynlås og uden betræk, der glider. Fra 4 til 12 kg, fra 1.099 kr.. Valget til dig, der bevæger dig meget eller reagerer på små lyde.
- Bomuld: aftageligt betræk i 100 % bomuld, der kan vaskes ved 40 °C, fra 3 til 11 kg. Praktisk, når dynen også bruges i sofaen.
- Sommer: bomuld på begge sider uden betræk, til dig, der hurtigt bliver varm.
- Vægtet krave og vægtet pude: en lokal vægt på skuldrene eller skødet, mens du læser eller arbejder ved skrivebordet.
Til børn: strenge regler
- Aldrig før 3 år eller under 15 kg.
- Barnet skal selv kunne tage dynen af; en voksen tjekker vægten.
- Ca. 10 % af kropsvægten: 3 kg til et barn på 30 til 39 kg, 4 kg fra 40 til 49 kg. Mellem to vægte vælges den letteste.
- Mellem 15 og 29 kg ingen tyngdedyne uden råd fra en sundhedsfaglig person.
Tyngdedynen Børn fås fra 3 til 7 kg i 90 × 120, 100 × 150 og 110 × 170 cm. Den vægtede vest til børn, fra 1,5 til 4 kg afhængigt af størrelsen, bæres uden på tøjet efter aftale med en fagperson. Læs mere i vores artikel om alder, vægt og sikkerhed.
Vælg den rigtige vægt
For voksne som for børn gælder 10 %-reglen, og den letteste vinder, hvis du er i tvivl. Passer vægten ikke, sørger vi for ombytning til en anden vægt. Vægtguiden viser hele tabellen. Står de sensoriske behov i forgrunden, kan du også se vores udvalg om autisme.
Komfortprodukt, ikke medicinsk udstyr. Er du i tvivl, eller gælder det et barn, så spørg en sundhedsfaglig person til råds.
Ofte stillede spørgsmål
Hjælper en tyngdedyne ved ADHD?
Vi lover ingen effekt. Mange med ADHD søger følelsen af det blide og omsluttende tryk fra en tyngdedyne, men oplevelsen er forskellig fra person til person. Komfortprodukt, ikke medicinsk udstyr. Er du i tvivl, så spørg en sundhedsfaglig person til råds.
Hvilken model passer til en, der bevæger sig meget?
Sensorisk er en alt-i-en-dyne i bomuld uden lynlås og uden betræk, der kan glide rundt om inderdynen. Den fås fra 4 til 12 kg i 135 × 200 og 150 × 220 cm og kan bruges alene eller sammen med en dyne.
Hvilken vægt til et barn med ADHD?
Reglerne er de samme for alle børn: ca. 10 % af kropsvægten, den letteste mellem to vægte, aldrig før 3 år eller under 15 kg. Et barn på 30 til 39 kg vælger 3 kg. Mellem 15 og 29 kg skal du spørge en sundhedsfaglig person til råds.