Verzwaringsdeken bij ADHD
Veel gezinnen en volwassenen met ADHD zoeken een verzwaringsdeken vanwege het gevoel van zachte, omhullende druk, bij het slapengaan of tijdens een rustig moment. We beloven geen enkel effect: een verzwaringsdeken is een comfortproduct, en ieder ervaart het anders. Deze selectie bundelt de modellen en accessoires die voor deze toepassingen het vaakst gekozen worden, met de regels voor gewicht en veiligheid.
Wat mensen zoeken, wat wij niet beloven
Het principe waar mensen naar zoeken heet diepe drukstimulatie: een gewicht verdeeld over het lichaam, dat sommige mensen geruststellend vinden. Het is een gevoel, geen beloofd resultaat. Een verzwaringsdeken vervangt geen begeleiding of professioneel advies, en is niet voor iedereen geschikt. Met 30 nachten proefslapen kun je nagaan of hij je bevalt.
Welk model voor welk gebruik?
- Sensorisch: alles-in-één van katoen, zonder rits of verschuivende hoes. Van 4 tot 12 kg, vanaf € 136,90. De keuze voor wie veel beweegt of reageert op kleine geluiden.
- Katoen: afneembare hoes van 100 % katoen, wasbaar op 40 °C, van 3 tot 11 kg. Handig als de deken ook op de bank gebruikt wordt.
- Zomer: dubbelzijdig katoen zonder hoes, voor mensen die het snel warm hebben.
- Verzwaarde nekkraag en verzwaringskussen: gericht gewicht op de schouders of op schoot, tijdens het lezen of werken achter het bureau.
Voor een kind: strenge regels
- Nooit onder de 3 jaar of onder de 15 kg.
- Het kind moet de deken zelf kunnen wegschuiven; een volwassene controleert het gewicht.
- Ongeveer 10 % van het lichaamsgewicht: 3 kg voor een kind van 30 tot 39 kg, 4 kg van 40 tot 49 kg. Tussen twee gewichten het lichtste.
- Tussen 15 en 29 kg geen verzwaringsdeken zonder advies van een zorgprofessional.
De deken Kind bestaat van 3 tot 7 kg, in 90 × 120, 100 × 150 en 110 × 170 cm. Het verzwaarde vest voor kinderen, van 1,5 tot 4 kg afhankelijk van de maat, draag je over de kleding, met akkoord van een professional. Meer details in ons artikel leeftijd, gewicht en veiligheid.
Het gewicht kiezen zonder misser
Voor volwassenen en kinderen geldt de 10 %-regel, en bij twijfel wint het lichtste gewicht. Voelt het gewicht niet goed, dan regelen we een omruiling voor een ander gewicht. De gewichtsgids bevat de volledige tabel. Staan sensorische behoeften voorop, kijk dan ook naar onze selectie bij autisme.
Comfortproduct, geen medisch hulpmiddel. Twijfel je, of gaat het om een kind, vraag dan advies aan een zorgprofessional.
Veelgestelde vragen
Helpt een verzwaringsdeken bij ADHD?
We beloven geen enkel effect. Veel mensen met ADHD zoeken het gevoel van zachte, omhullende druk van een verzwaringsdeken, maar ieder ervaart het anders. Comfortproduct, geen medisch hulpmiddel. Twijfel je, vraag dan advies aan een zorgprofessional.
Welk model kies je voor iemand die veel beweegt?
De Sensorisch is een alles-in-één van katoen, zonder rits en zonder hoes die rond de binnendeken kan verschuiven. Hij bestaat van 4 tot 12 kg, in 135 × 200 en 150 × 220 cm, en je gebruikt hem los of met een dekbed.
Welk gewicht voor een kind met ADHD?
De regels zijn voor alle kinderen hetzelfde: ongeveer 10 % van het lichaamsgewicht, het lichtste tussen twee gewichten, nooit onder de 3 jaar of onder de 15 kg. Een kind van 30 tot 39 kg neemt 3 kg. Tussen 15 en 29 kg vraag je advies aan een zorgprofessional.