Bolster per yoga e relax in lino naturale

Dopo una giornata passata seduti, sdraiarsi qualche minuto su un supporto stabile spesso fa bene. Il bolster in lino offre proprio questo punto d’appoggio: lo si infila sotto le ginocchia, la schiena o la nuca per posizioni di rilassamento, stretching dolce o una sessione di yoga in tranquillità. È adatto a tutti i livelli, dal principiante curioso al praticante abituale.

Con il suo rivestimento in lino naturale e le linee essenziali, si inserisce in un salotto o in una camera in stile nordico senza sembrare un attrezzo sportivo. Resta a portata di mano, ai piedi del divano, per una pausa tra una riunione e l’altra o a fine giornata.

Design e materiali: lino naturale e doppia imbottitura

Il rivestimento è in lino naturale, morbido e traspirante, con quella grana discreta che caratterizza questa fibra. All’interno, un’imbottitura in lana di legno e silicone unisce sostegno e morbidezza: il bolster mantiene la forma quando vi appoggiate, pur restando confortevole a contatto con il corpo.

Le dimensioni, 70 x 27 x 19 cm, offrono una superficie sufficiente per sostenere la schiena o le gambe, e il peso di 1,8 kg gli dà stabilità sul pavimento, pur restando facile da spostare da una stanza all’altra.

• Dimensioni: 70 x 27 x 19 cm
• Peso: 1,8 kg
• Rivestimento: lino naturale
• Imbottitura: lana di legno e silicone
• Pulizia: panno umido

Come usare il bolster?

Qualche uso semplice per iniziare:

• Sotto le ginocchia, sdraiati sulla schiena, per rilassare la parte bassa del corpo durante qualche respiro lento.
• Nel senso della lunghezza, sotto la schiena, braccia aperte, per una posizione di apertura molto dolce.
• Sotto i fianchi o il busto, nelle posizioni di yoga restorative, per un sostegno confortevole.
• Come appoggio da seduti, per sollevare il bacino durante un momento di meditazione.

Procedete gradualmente e restate sempre in una sensazione di comfort: il bolster accompagna il rilassamento, non forza mai una posizione. Se una posizione vi dà fastidio, cambiate appoggio o fermatevi.

Come curare il bolster in lino

Il bolster si pulisce semplicemente passando un panno umido sul rivestimento in lino. Lasciatelo asciugare all’aria prima di riporlo. Per mantenerne l’aspetto, conservatelo all’asciutto, al riparo dalla luce diretta del sole, e battetelo ogni tanto per distribuire l’imbottitura.

Bolster, cuscino o collare ponderato?

Il bolster serve da supporto per sdraiarvi e allungarvi. Se cercate piuttosto una pressione delicata su una zona precisa, il cuscino ponderato, da 1 a 3 kg, si appoggia sulle ginocchia o sulla pancia. Il collare ponderato applica la stessa idea a collo e spalle, perfetto dopo una sessione sul bolster, seduti in tranquillità.

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Prodotto per il comfort, non è un dispositivo medico. In caso di dubbio, o per un bambino, chiedete consiglio a un professionista della salute.